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最近天气开始变凉,如果没有好好动动的话很容易就全身酸痛,想要去按摩又没时间而且需要花大笔金钱~……
2023-11-30
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孕妇运动需要注意什么? 出现这些症状请马上停止
孕妇运动有控制体重、减轻下背痛、缩短分娩时间… 等好处,但不是人人都适合,在进行运动时需……
2023-11-30
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2023-11-24
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重量训练时心跳太快怎么办?
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2023-11-21
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