科技改善，世界更加进步的同时，我们却也更容易遭到污染，加上现代人的饮食及生活习惯，再再都让我们的身体接触并产生更多毒素，身体毒素越多，想当然免疫力就会下降，《加强免疫力，就从排毒养生做起》 书中就提到关于人体毒素为何？从何而来？以及各个藏毒器官的排毒时间还有保护器官的方法！一起来看看。
人体毒素，也就是体内的有害物质
根据产生方式，人体的毒素可以分为外毒和内毒。
根据毒素的性质，人体毒素可分为水毒、脂毒、瘀毒、痰毒、气毒、火毒等。
根据来源的不同，人体毒素可分为食毒、寒毒、热毒、湿毒和药毒等。
人体毒素-外毒
外毒指的是由外在环境的污染而侵入人体的有害物质，比如空气污染中的汽车废气、工业废气和尘埃等，水污染中的生活污水和工业废水等，食品污染中的农药成分、化肥以及食品的加工成分等，药品的毒副作用等，以及细菌和病毒，通过不同的途径进入人体，成了内在的毒素，毒害人体的健康。
人体毒素-内毒
内毒是指葡萄糖、蛋白质和脂肪等在代谢的过程中产生的废物不断在体内堆积而产生的毒素，代谢的废物主要有宿便、自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸和废气等，还有体内多馀的坏死细胞、癌细胞等。
宿便中所含的毒素是万病之源，粪便产生后，如果在12至24小时内没有离开人体，就会在肠道里腐烂变质，成为细菌和病毒的滋生地。宿便在体内停留的时间过长，其中的毒素可能会被肠道重新吸收，危害人体的健康。
自由基是对人体造成最大危害的内毒。自由基是人体氧化反应的自然产物，会不断产生，在人体的衰老过程和药理的毒理作用中起着非常重要的作用，同时还会损害人体内的蛋白质和DNA等，导致细胞死亡或发生癌变。
尿酸主要是由肾脏排出体外，如排尿不通畅，就会使沉积在人体的软组织或者关节中，引起关节的红肿和变形。
人体毒素-水毒、脂毒、瘀毒、痰毒、气毒、火毒
根据毒素的性质，人体毒素可分为水毒、脂毒、瘀毒、痰毒、气毒、火毒等，同一种人群可能同时被好几种毒素同时侵扰。
水毒在老年人之中最为普遍也最为严重，尤其是40岁以上的人，早起后发现眼皮和脚踝浮肿，表示水毒已入侵身体，常见的症状有小便减少、小便颜色深，排便不规律等。
脂毒在青少年时期和中年时期最为普遍，吃得过于油腻，肝细胞就会被脂肪包围，肝脏因此不能正常工作，主要症状有肥胖等。
瘀毒一般隐藏在人的血液里，尤其是40岁之后的人群，血管内开始有瘀积，高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的产生与瘀毒在体内堆积有关。血管中的血液积滞，阻碍正常的血液循环，都会形成瘀毒，一旦形成瘀毒，血液流通会失去正常的生理功能，会对人体产生毒害。
痰毒与饮食不当或者肺功能障碍有关，主要表现为痰多，一天到晚痰总是咳不完。 气毒主要产生在肺部，主要的表现是口臭和排出的大便有异味。
人体毒素-食毒、寒毒、热毒、湿毒和药毒
根据来源的不同，人体毒素可分为食毒、寒毒、热毒、湿毒和药毒等。
食毒指的是食积之毒，也就是食物的消化、吸收以及输送都是由脾胃共同完成的，如果脾胃出现功能失调，食物不容易被人体组织消化吸收，则容易在体内产生毒素，进一步损伤脾胃，导致食欲不振、胸闷、大便不畅、痤疮等不良症状。
寒毒的来源比较广泛，各种因素导致身体内部阴盛阳虚，产生寒毒，人体血液产生凝滞，严重的会引起瘀血阻滞和血管梗塞等恶性疾病。
热毒与寒毒正好相反，各种因素导致身体内部阴虚阳盛，产生热毒，会引起肝火旺、烧心等症状，导致比如口臭、咽喉疼痛、面部油垢、痤疮、流鼻血、汗多、大便干燥、大便出血等疾病。
湿毒是由身体的水代谢发生障碍而形成，从而对人体产生有害的湿毒，阻碍血液的流通。
药毒是由于食用药物不当或者服用药物过量而造成的，没有达到治疗效果，反而形成了具有危害性的毒素，给肝脏带来相当大的压力。
人体毒素从何而来？
人体毒素从何而来？ 人难免会与外界接触，在接触的过程中，毒素就产生了；人也不可避免地要摄取食物，在摄取的过程中，毒素也产生了……在日常生活的各个方面，体内毒素都会产生。人体毒素从何而来？来源一般而言有三种管道。
1.从父母遗传的体质
先天体质几乎是一个父母给予的无法更改的毒素来源。当一颗卵子和一粒精子相遇后，结合成为胚体，来自于精子和卵子的遗传基因形成了个人的先天体质，在中医学里有一个着名的阴阳五行学说，也就是人的体质自出生后可分为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型和气血两虚型等。阴虚型、阳虚型、气血两虚型体质容易产生湿毒。
2.从日常饮食中摄取的毒素
饮食是维持生命的必要手段，从饮食中摄取的营养经过消化吸收会代谢成残渣，残渣大部分会通过小便、大便以及皮肤汗液排洩等方式排出体外，一小部分会残留在大肠内部，当这些残渣毒素积少成多，久而久之会形成硬体污垢，也就是所谓的「宿便」，宿便表现为粪便变硬结痂，降低了大肠和结肠的排便蠕动的功能，大肠就成为了毒素收集站，毒素开始堆积在肠壁上，并且开始变硬、发臭，而且肠壁会重新吸收宿便中的毒素，吸收进血液中，输送到全身，从而导致口臭、便秘、胀气、腹痛、痔疮等症状。部分人在进食后，很容易放屁，而且放的屁又响又臭，特别是一些爱肉的人群，当食用过多的肉，大便又不是特别通畅的时候，人容易放屁，而且又响又臭，因为肉类会被分解出对人体无益的二氧化硫等代谢物，当代谢物无法随着粪便排出体外的时候，就会随着屁离开人体。人在进食后，食物被摄取进入体内，消化分解出来的有用物质会被身体吸收，没用的物质或者有毒的物质会形成大小便，排出体外，如果大小便无法及时地排出体外，则对身体都是有害的。除了食物中的物质会转化出毒素，有些食物本身就有毒素，例如：
1.烧焦的食物，比如烧烤过的食物，或者产生焦味，局部发黑成炭状的食物
2.高温烹调过的某些食物
3.变质食物或者未煮熟的食物
4.已发芽的食物，特别是已经发芽的马铃薯和花生等
5.加入食品添加剂、色素，如含防腐剂、糖精等化学物质的食品
6.漂白过的食品，比如开心果、银耳等
7.不干净的发酵食物，比如臭豆腐
8.回锅油煎炸的食物，比如油条、炸鸡等。
3.在日常环境中摄入的毒素
生活环境和生活习惯对一个人的健康影响也很大。人是生活在自然环境中的，由于现今环境污染日趋加重，人体内的污染也随之加重。 自然环境中，空气和水的污染，细菌、病毒、化学农药的使用、重金属污染、洗洁用品的滥用等人为造成的环境污染，都会加速积聚人体的毒素。
