运动百科 放慢重训速度可提升肌肉刺激度与卡路里消耗量吗? 重训时你是否只注意到训练组数及重量?然而,有一些研究运动的专家认为,简单的改变训练速度可增加肌肉的刺激度。这样放慢速 ... 2023-10-17