多数的茶品都具有促进消化、增加肠胃蠕动的作用，对于瘦身，或是维持体态也有不错的效果，更因为其低热量、易取得等因素，特别受到减肥人群的喜爱。那女人喝什么茶最有助瘦身、减重呢？
以下将介绍6款DIY茶品，特别适合想瘦身、助代谢的女性朋友饮用：
★双乌瘦身茶
材料：乌龙茶5公克、何首乌30公克、山楂20公克、冬瓜皮20公克。
做法：将何首乌、山楂和冬瓜皮放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软（大概需20分钟左右）将药渣捞出，趁着汤汁磙烫的时候沖泡乌龙茶，乌龙茶的量建议不超过5公克，喜欢清澹茶味的可以沖泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
效果：这道双乌茶是去除季节干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。
★清络茶饮
材料：干荷叶50公克、乌龙茶5公克、丝瓜皮10公克、西瓜皮10公克。
做法：将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在麻布袋，放入沸水中熬煮5分钟，茶汤即可直接饮用，一个茶包可以熬煮3到5次。
效果：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒清肠的荷叶，能帮助容易便祕和上火的女生改善体质。所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要瘦腰、腹的女生的首选。
★橘皮葫芦茶
材料：乌龙茶25公克、干荷叶25公克、陈葫芦10公克、干橘子皮5公克。
做法：将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，接着放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤。一个茶包可以反覆沖泡10次左右，非常耐泡。
效果：葫芦和橘皮都是理气的佳品，到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病，容易导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，预防营养过剩生成的脂肪。
★香蕉蜂蜜茶
材料：香蕉1根，绿茶3公克，蜂蜜适量。
做法：香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水沖泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。
效果：医学上认为，人的消化能力与酵素、镁有关。酵素淀粉，可帮助醣类消化；镁能预防心情焦虑与疲劳，提高酵素活性，改善代谢不良，从而有利于提高人的消化能力。而香蕉中正是富含食物酵素淀粉和镁，因此吃香蕉是很容易消化的，食物都被消化了，就没有什么东西可以转化成脂肪的了，自然就能减肥了。而蜂蜜也有排毒，减肥的功效。
★荔枝绿茶
材料：荔枝干6枚，绿茶3公克。
做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水沖泡，焖5分钟即成。
效果：益肾养颜、壮阳温中。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，绿茶可增加热量的新陈代谢、强化微血管循环、减低脂肪沉积体内。
★牛奶红茶
材料：鲜奶100c.c，红茶3公克，食盐适量。
做法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁，牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。
效果：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。红茶补寒，对女人来说是很有益处的，女人多喝红茶对身体很有好处，红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。牛奶中含有丰富的钙元素，能説明人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。
资料来源：39健康网www.39.net
