Chanel模特儿的7招零赘肉秘技 水蛇腰、川字肌靠这个居家健身器材 2023-11-16 4 奥地利及香港溷血儿智欣(Fiona Fussi)15岁就在新加坡的模特儿大赛夺冠扬威,更曾担任 Chanel、Fendi 等多个国际知名品牌模特儿。她的修长身形没有多一分赘肉,全赖努力健身,简单易用的阻力带是智欣最爱的居家健身器材之一。看看她如何在家练出水蛇腰和川字肌! 上一篇 男贼企图抢劫手机,被巴西UFC女子职业选手打到变猪头! 下一篇 重量训练会阻碍身高发育?多位医学专家做出3个重要建议 你也可能喜欢 居家运动“开合跳”,在家也能燃脂练心肺! 2023-12-03 燃脂最强“波比跳”完整攻略!教你正确波比跳 2023-12-03 UNDER ARMOUR首双零橡胶训练鞋「FLOW DYNAMIC」轻盈问世! 2023-11-17 冬季训练也有失温的危险!你最该拥有UNDER ARMOUR SWACKET训练外套 2023-11-17 评论已经被关闭。 插入图片 本地上传 热门文章 居家健身前你该注意这8件事能让训练更加安全有效 增加身体柔软度,8大好处也跟着找上门! 前往高海拔之前为防高山症,先学会噘嘴式呼吸吧 超长距离耐力赛后怎么感觉自己“变老了” 用4个动作快速检测出你的体能水准到哪! 如何避免跑步膝盖痛?5种跑者常见伤害与预防方式 UNDER ARMOUR首双零橡胶训练鞋「FLOW DYNAMIC」轻盈问世! 想练成八块腹肌 你最不能错过这三个超强的训练动作 重量训练时心跳太快怎么办? 仰卧起坐将产生340公斤的压力在脊椎上?专家建议你可改做这些动作 文章聚合 运动百科 优化恢复效率,为什么心搏恢复率对跑步很重要 2023-09-21 膝盖长期疼痛要注意!这几种长期蹲跪的职业最容易造成伤害 2023-09-21 适度运动为免疫加把劲 改善发炎问题 2023-09-21 UTMB要怎么练,爬升跟跑量要多少才够 2023-09-21 强化肌耐力延缓步态,如何判断跑步疲劳 2023-09-21 热门标签#跑步训练##马拉松##减脂##跑步计划##有氧运动##在家健身##跑步节奏##增肌##徒手训练##热身##腹肌##仰卧起坐##瑜伽姿势##重训##卡路里##免疫力##慢跑##跑步姿势##无氧运动##HIIT#