韩剧《夫妇的世界》地表最强小三韩素希的身材保养大公开!

收视率飙至24.332%的韩剧《夫妇的世界》受到大家热烈欢迎,10个人至少9个人都看过。这部片爆红的原因不只是每位演员的演技精湛,洒狗血的剧情更让人停不下来,其中,最让人讨厌又不得不夸讚她漂亮且身材又好的小三韩素希,她一出场时,让所有观众都很想知道她是如何保养的,这么漂亮的女生不管男生还是女生都被她圈粉了,现在就让我们来看韩素希平时是如何维持身材的。

韩剧《夫妇的世界》地表最强小三韩素希的身材保养大公开! ©Instagram/xeesoxee.fanpage

饮食管理必须要尽量远离油炸与多喝水

这部韩剧刚开播后,韩素希就成为众媒体的焦点。在剧中当她一出场时,那婀娜多姿的身材,配上清晰又气质的五官,让所有粉丝都差点支持她成正宫。然而平时就有在保养的韩素希在韩国媒体受访的时候,就曾分享自己其实都会靠饮食管理来维持身材。她表示,其实饮食方面并没有什么特别不能吃,就跟一般人一样,会吃淀粉,只是自己会尽量不要吃高热量的食物,像是炸鸡、甜甜圈、薯片,以及偏辛辣的食物,然后最重要的是要多喝大量的水。

吃饭时一定要细嚼慢嚥

某次韩素希在INSTAGRAM上开了短短三分多钟的直播,她边吃东西边和粉丝互动聊天,但有眼尖的粉丝发现,韩素希吃一口食物,居然能吃个快五分钟,然后一口食物能嚼超过五十下,非常有气质外同时也非常细嚼慢嚥。她也自己也表示,吃饭时细嚼慢嚥才会有饱足感,同时肠胃也能较好吸收食物的营养。

想要好身材,一定要运动

韩素希表示,想要维持好身材,除了饮食外,一定得靠运动来达成,绝对不可能不运动就拥有好身材以及好曲线。然而只要一有空,她就会上健身房训练,并且她有请专业的私人教练帮她制定课表。如果没上健身房时,她在家也会做一些简单的居家运动,像是有氧以及重训都会一起,还会做上瑜伽来伸展凋塑曲线。

此外,韩素希分享自己非常注重睡眠品质,因为睡得好身体的循环和代谢才会好,对于减肥才有帮助,而且不容易有水肿浮肿的问题唷。

资料来源/INSTAGRAM、Todaysgsg

责任编辑/妞妞

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