由弘点全球顾问公司与「不老瑜珈阿嬷」陈冬莲发起的「银光计画」，推出全新的「大叔训练营」，首场迷你班结合健身工厂场地与师资，并邀请世界第一位成功攻顶圣母峰且生还归来的勇者高铭和老师来分享生命经验，期许藉由身心并进、刚柔并济的训练课程，让每位参与者都能够像电影《Top Gun》的主角 Tom Cruise 一样，积极抗老、维持身材。现场学员最高龄年届 86，展现十足的身体强健与活力。
弘点全球顾问公司负责人 Connie 表示，「大叔训练营」是她观赏「Top Gun Maverick」电影之后获得启发而策划的课程，「阿汤哥虽然是明星，但毕竟也是 60 岁步入中年的大叔，这个年纪维持身材、抗老之路并不容易，但 Tom Cruise 做到了。所以，当时我就想，可以来做一个活动『大叔训练营』，只要你愿意，就算是素人，你也可以成为亚洲版的阿汤哥。」
要怎样成为像阿汤哥一样的逆龄帅气大叔？Connie 表示，「必须『身』与『心』都Strong，才能真正的帅。」她 2 年前因缘际会听到高铭和老师的演讲，深受震撼，被他超强的意志力和生命力所感动，当时心中就埋下了想邀请高老师演讲的念头，成为此次安排课程的契机之一。
身体训练方面，首先安排了较具强度的「全能槓铃课程」，由健身工厂的阿诺老师示范指导这套全身有氧课程，接着便是冬莲阿嬷为长者们带领招牌的「椅子瑜珈」，让大家在强度较高的训练之后可以舒缓一下身心，后段则由高铭和老师，来现身说法他曾与死神面对面的生命故事，让高老师为大家带来心灵的震撼与洗礼。他的故事，让我们在疫情这段非常不容易的艰困时期，重新又找回了勇气，足以面对接下来的任何挑战！
8/26 的迷你班课程，感谢健身工厂大力配合协助，并提供 14 日健身贵宾证的好康优惠，更蒙台北市戴锡钦议员莅临现场支持，主办单位深表感谢。另外，感谢荣获 2021 国际品质金奖与 SNQ 国家品质标章双料认证的优质医疗保健品牌云飞选择，亦大方提供市价 1,980 元的云飞啡燃纤，含可帮助维持能量正常代谢的运动益生菌；香内芳研室亦提供市价 450 元的手作洗发饼，由内到外帮助与会者爱护自身的身体健康，高铭和老师并带来签名着作《一座山的勇气》供学员选购，获得热烈响应，销售一空，为这次的迷你班课程增色不少。
「银光计画」秉持 4 大诉求：针对银发族的「运动、健康、快乐和陪伴」，希望带给长者们最直接的帮助，并不断推动下去。
Connie 表示，「银光计画也不是仅举办一两场，而是要推广到全台每一个角落，抛砖引玉，「大叔训练营我们既然起了头，有了第一届，就会再接再厉继续办下去。」「我们合作方式可以很多元，但目的都是要让长者们受惠，只要对象认同我们的理念都可以合作。」银光计画也计画筹办更多各式各样的活动，并持续「银光列车环岛巡回」的方式，让世界各地的朋友们都有机会接触到瑜珈与运动的好处。筹办活动的同时，也希望被更多不同领域的单位看见、吸引更多人共襄盛举，「我们也需要更多支持，让我们可以持续不断前进、持续的推动，才能走得更远。」
资料来源／银光计画责任编辑／Dama
