健身 高强度间歇训练只能燃脂?还有这6个极佳好处! 高强度间歇训练也称为HIIT训练,已经成为健身和医学界广为认知能改善心血管健康、呼吸耐力和代谢功能最有效手段之一。有许多 ... 2023-10-11