众所周知，身体需要卡路里才能有效运转。然而，对于长跑运动员来说，胃部不消化、拒绝食物是常见的情况，尤其是在需要力量和 ...

牛奶及奶酪产品是一种已经被世界各地民众消费了好几个世纪的一种天然食物，现代工业化社会大家随时可以喝到冰凉新鲜的牛奶以 ...